Контрастный душ и его плюсы

Как правильно «управлять водой» С помощью резкой смены температуры воды в душе можно не только тонизировать свой организм, но и защитить иммунитет от негативного воздействия...

Как мозг помогает строить идеальное тело

Умный тренинг Перед тобой несложный план тренировок, который позволит набрать мышечную массу, увеличить силовые показатели и развить скоростные качества. Что еще нужно человеку для счастья? Умные...

Бытовые вещи, которые вызывают paк

Чем больше мы узнаем об окружающих предметах, тем понятнее становится простая истина: человек вредит себе сам. Уже давно известно, что многие привычные вещи, которые...

Бразильский врач рекомендует жить «на всю катушку»

Бразильский доктор Пауло Убиратан, главный врач города Пуэрто Алегре, в недавнем интервью местному телеканалу опроверг все считавшиеся ранее незыблемыми постулаты, касающиеся здорового образа жизни. Врач...

Я — онколог. И вот что бы делал, если бы поставили диагноз рак

Известный в США врач и ученый Марк Хайман написал колонку о том, что нужно делать, если у вас обнаружат рак. Lifter перевел на русскую главную ее...

14 медицинских препаратов, являющихся пустой тратой денег

Известно, что фармацевтические компании стремятся к тому, чтобы их продукция потреблялась в максимальных объемах. Но проблема заключается в том, что здоровому человеку лекарства не нужны. Поэтому...

9 признаков гормонального дисбаланса, которые все игнорируют

И делают ошибку! Поддержание здорового гормонального баланса — это очень важно. Потому что он оказывает прямое влияние на все аспекты нашей жизни. К сожалению, большинство людей...

15 лучших цитат доктора Комаровского о том, как растить здоровых детей

И ведь не поспоришь. Его советы помогли сотням тысяч родителей растить своих детей с умом. Что ни слово, то чистая правда... Передачи доктора Комаровского уже...

10 болезней, которые можно вылечить, занимаясь любовью

Многие слышали о преимуществах, которые организм получает при интимных отношениях. Однако знаете ли вы, что вы можете лечить некоторые болезни, часто занимаясь любовью? Прямо...

Самые здоровые люди в мире в спортзал не ходят

Если вы хотите быть настолько здоровыми, насколько это вообще возможно, знайте – на самом деле для этого вам не понадобятся ни беговые дорожки, ни...