Бодибилдинг: необходимые книги атлета

1. Джо Вейдер. Система строительства тела. Атлетизм не только совершенствует силовые качества и делает человека физически гармоничным; атлетизм—это удивительный мир, где воспитываются воля, настойчивость и...

Как добиться правильной техники подтягивания

Как показывает практика, подтягивание — это очень простое упражнение, выполнять которое все-таки не так легко. И это скорее хорошо, чем плохо: если вы не...

Кроссфит. Программа тренировок для единоборств

Подход к тренировкам по системе кроссфит для профессионалов из единоборств должен быть абсолютно иным и проходить только под контролем тренера. Почему так получается? В первую...

«Спартак» добился исторической победы над «Адмиралом»

Московский «Спартак» нанес первое поражение дальневосточному «Адмиралу» в сезоне. Столичный клуб впервые обыграл своего соперника из Владивостока на домашней площадке в основное время. У красно-белых шайбы забросили Робин Ганзл, Ярослав Дыбленко и Вячеслав Лещенко....

Сборная России обыграла команду Турции в первом матче в Лиге наций

Сборная России по футболу одержала победу над командой Турции со счетом 2:1 в матче первого тура Лиги наций. Встреча прошла в Трабзоне. В составе российской...

Хабиб — Конор: безумие в Лас-Вегасе

Сражение Хабиба и Конора в Лас-Вегасе удивило и даже напугало многих в нашей стране. В первую очередь - своими рейтингами. Чтобы о спортивном событии...

Армия троллей атаковала самого сильного человека в мире и его возлюбленную

Самый сильный человек планеты... Человек по имени Хафтор весит около 200 кг при росте более 2 метров, гордо носит званижей «Игры престолов». Но эта гора...

5 нужных вещей для тренировок

Кроме штанги, гантелей и турника есть 4 приспособления, нужные каждому спортсмену. О них мы и расскажем в сегодняшней статье Для сторонников здорового образа жизни и...

Как правильно отжиматься от пола

Отжимания считаются одним из самых популярных упражнений со своим весом. Чтобы от упражнений был положительный результат, важно знать и соблюдать правила Отжимания от пола не...

Как увеличить уровень тестостерона естественным образом

Сегодня поговорим на очень интересную тему для каждого мужчины. «Как увеличить уровень тестостерона?» — вопрос совсем не праздный. Базовый гормон мужчины — тестостерон главным образом...