Как бросить курить и очистить легкие после курения

0
858

Еще совсем недавно курение было в моде. Многие считали, что сигарета в женских руках смотрится элегантно, а в мужских — мужественно. Однако, с каждым днем все больше людей меняют свое отношение к этой привычке. Многочисленные исследования доказали, что курение крайне негативно влияет на наше здоровье и провоцирует возникновение тяжелых заболеваний с летальным исходом.

Болезни дыхательных путей, импотенция, аневризмы, гастрит, рассыпавшиеся зубы, несвежее дыхание и даже раковые опухоли: последствия курения поистине ужасающи!

Многие курильщики задумались о том, чтобы оставить эту вредную привычку, но не всегда это дается легко. Никотин является наиболее опасной из 4700 составляющих табака, т.к. вызывает стойкую зависимость. Даже после того, как человек бросает курить, в течении некоторого времени его тело страдает от ядовитых смол, которыми его наполнил табачный дым.

Вы спросите, возможно ли бросить курить и очистить легкие после курения с помощью народных средств. Да, это возможно! Матушка-природа подарила нам множество натуральных альтернатив популярным сегодня химическим медикаментам.

Согласно исследованиям, процесс вывода никотина из организма можно ускорить, увеличив потребление витамина С, который присутствует во многих овощах и фруктах. Для этого исследования ученые Университета Буффало, США, наблюдали за 1000 курильщиков старше 25 лет.

Эксперимент длился 14 месяцев и дал интересные результаты. Исследуемые, которые ели больше овощей и фруктов, были в 3 раза более склонны бросить курить, чем остальные. Было доказано, что здоровое питание снижает зависимость от никотина. Объясняется это тем, что курильщики путают ощущение голода с желанием покурить, усиляя тем самым зависимость. Кроме того, алкоголь, кофе и мясо “смягчают” вкус табака, что делает его более “приятным”, в то время как овощи и фрукты наоборот усиливают его.

Вывод прост: если Вы хотите бросить курить и очистить организм от никотина, следите за своим питанием! Включайте в свой рацион больше овощей и фруктов, и желание курить отступит.

Кроме того, есть растения, которые уменьшают зависимость от никотина и помогают очистить легкие курильщика. Давайте поговорим о них!

1. Крапива

Крапива — это мощнейший помощник в деле очистке легких народными средствами. Она содержит витамины, хлорофилл, органические кислоты и минералы и отлично справляется с выведением из организма токсинов и смол, выделяемых при курении.

Чай из крапивы

  1. Возьмите литр воды и столовую ложку сухих листьев крапивы (продается в аптеках)
  2. Доведите воду до кипения и снимите ее с плиты
  3. Добавьте листья крапивы и оставьте их в воде на 10 минут, накрыв крышкой

После этого настой можно пить, добавить немного меда (если Вам не нравится вкус). Ограничьте суточную дозу 3 чашками.

2. Мулунгу (Erythrina mulungu)

Мулунгу — еще одно народное средство, которое помогает очистить организм от никотина. Пришедшее к нам из Бразилии, это растение известно своим свойством снижать зависимость от никотина.

Последние исследования показали, что кора этого дерева богата тритерпенами, алкалоидами и флавоноидами. Один из них, известный как эризодин, имеет свойство тормозить реципиенты никотина, помогая таким образом забыть о курении.

Чай из мулунгу

  1. Подготовьте ветви и кору мулунгу, сварив их.
  2. Добавьте 2 чайные ложки отваренного мулунгу в 250 мл воды
  3. Поставьте полученную смесь на огонь и кипятите в течение 20 минут
  4. Когда отвар остынет, процедите его.

Теперь Вы можете пить его по чашке в день в течение 3 дней. Сделайте перерыв в 7 дней прежде чем повторить процедуру. Этот отвар может понизить артериальное давление, поэтому он не рекомендован беременным и людям с проблемами с давлением.